Схема проведения занятий
Понедельник, Июнь 2nd, 2008Дозированная ходьба на воздухе для больных с последствиями мозгового кровообращения и травмами черепа и головного мозга. Занятия назначаются больным без грубых нарушений двигательных функций и больным с последствиями ушиба головного мозга при отсутствии эпилептических припадков и психических нарушений (преимущественно с астеническим синдромом).
Занятия проводятся на воздухе, при температуре не ниже — 10 ° С. Форма одежды — теплые спортивные куртки, пальто или ватные халаты и теплая обувь. Продолжительность занятия — 30—40 мин. Общая протяженность маршрута — 500— 1000 м.
Схема проведения занятий
Вводная часть Спокойная ходьба. Углубленное дыхание с движениями и без движения рук.
Основная часть
Ходьба в медленном темпе по рельефу местности (небольшие подъемы и спуски).
Ходьба с умеренными ускорениями и замедлениями (1 мин ускорение, 5 мин—спокойная ходьба).
Ходьба по заданиям (коррекция дефектов походки) — правильная длина шага, постановка ноги, осанка, координация работы рук и ног, сохранение направления и др.
Заключительная часть
Ходьба с замедлением
Дыхательные упражнения